الريحان أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، إنه عشب أخضر مورق نشأ في آسيا وأفريقيا وهو أيضاً عضو بعائلة النعناع، إنه عشبة عطرية شائعة كتوابل غذائية كما أنها جزء جوهري من أنواع الكاري واليخنات المختلفة. وللريحان فوائد عديدة واستخدامات كثيرة وهو أساسي للصحة العامة وخاصة للقولون والمعدة.

 

يرتبط إنقاص الوزن بما يأكله المرء وما يتجنبه أيضاً وهناك فواكه يجب إدراجها في النظام الغذائي للمساعدة على حرق الدهون وإنقاص الوزن، إليكي أبرز الفواكه التي تؤدي هذا الغرض وتحقق أهدافك في الوصول للوزن المثالي.

 

حل فصل الشتاء محمل بالأمطار والبرد مع انخفاض درجات الحرارة والغيوم في السماء تحجب عنا نور الشمس وتمنع دفء أشعتها من الوصول إلينا، وأكثر ما يؤرقنا هو الإصابة بنزلات البرد وغيرها من أمراض الشتاء لذي عليكي التحصين جيدا ضد الشتاء.

 

يعانى الكثيرون من الشعور بالتعب والإرهاق الذي أصبح سمة أساسية من سمات هذا العصر فالعديد منا يشعر بالتعب عند بذل أقل مجهود علي الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما، وهذا الأمر يشير لعدم حصول الجسم على إحتياجاته الأساسية من المواد الغذائية اللازمة لبنائه.

 

حموضة المعدة أحد أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتسبب ألماً شديداً وحرقة بالمعدة وتعوق عملية الهضم، أسبابها عديدة وأعراضها المؤلمة تتفاوت بحسب حدتها، قد تكون عارضة أو مزمنة لكن يظل الأهم أن تعرف أسبابها وكيفية تجنب حدوثها وعلاجها إن لزم الأمر.

 

موطنه الأصلي شمال شرق أفريقيا وجنوب غرب آسيا ويستخدم بالعديد من نظم الطب التقليدي لفوائده المتعددة وخواصه العلاجية. لا يعرفه الكثيرون وإن عرفوه فيصبح ركناً أساسياً من الروتين اليومي لمزيد من الصحة والجمال. إنه زيت المر الذي يجهل الكثيرون فوائده وإليك بعضها.

 

يحتوي القرنفل على العديد من المواد المضادة للأكسدة ومضادات البكتيريا والفطريات فبه عناصر طبيعية تساعد على حماية الصحة العامة كما أن له فوائد تجميلية كثيرة علي البشرة والشعر. تعرفي عليها ولاحظي الفرق.

 


عرفه الفراعنة وإستخدموه لأغراض علاجية وتجميلية ومنهم عرفه العالم كأحد الأعشاب الغنية بخواصها التي تسهم في علاج الأمراض والتعامل مع كثير من المشكلات، إنه البقدونس وكثير من الحقائق والأسرار.

  1. الميرمية تعرف عنها إيه؟
  2. حديدك من طعامك
  3. المحليات الصناعية وخطر إنقاص الوزن
  4. أساسي أثناء الحمل