عندما نسمع عن إدمان العمل، نظن أنه شيء جيد يشير لمدى ولاءك للعمل وهذا خطأ فإدمان العمل ككل أنواع الإدمان التي تقضي على حياتك وتستنزف طاقتك وتبعدك عن حياتك الإجتماعية والأسرية وتعزلك تماماً عما يدور في العالم.

الفرق كبير بين إدمان العمل والإجتهاد فيه وتأدية واجبك بكل أمانة، وعليك أولاً أن تحدد هل أنت مجتهد مهنياً أم مدمن عمل؟ إليك هذا الإختبار الذي سيساعدك على معرفة حقيقة نفسك والوسيلة الأفضل للتعامل معها.

إختبار إدمان العمل
هل تعاني من ضعف الثقة بالنفس؟
نعم (   )    لا (   )

هل تقضي أكثر من 8 ساعات في اليوم تعمل؟
نعم (   )    لا (   )

هل تشعر بالحماس الدائم أثناء العمل أكثر من أي شيء؟
نعم (   )    لا (   )

هل أنت دائم الإنعزال وتميل للوحدة والجلوس وحيداً؟
نعم (   )    لا (   )

هل تشعر بعدم القدرة على الراحة والإسترخاء؟
نعم (   )    لا (   )

هل تعاني من اضطرابات أثناء النوم؟
نعم (   )    لا (   )

هل تعتمد على العمل كمصدر يعطيك ثقة بالنفس؟
نعم (   )    لا (   )

هل تفضل العمل بالمنزل؟
نعم (   )    لا (   )

هل تستمتع بأخذ أجازة صيفية؟
نعم (   )    لا (   )

هل تتخذ المدير أباً روحياً لك بالعمل؟
نعم (   )    لا (   )

نتيجة التحليل
إن كنت تستطيع الإجابة علي كل الأسئلة، فقد وصلت لأهم خطوة وهي معرفتك الدقيقة لنفسك، وإن كان متوسط إجاباتك 60% (نعم) أذن فأنت من مدمنين العمل الدائم وعليك طلب المساعدة وتذكر أنه كما أوصانا الله بالعمل "العمل عبادة" أوصانا أيضا بأنفسنا وأهالينا وأولادنا وحياتنا فعليك بالتوقف عن هذا الأدمان وطلب المعونة من طبيب متخصص.